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Entspannung, Phantasiereisen, Reiki und Energiearbeit

Kurbeln Sie  in tiefer Entspannung die Produktion Ihrer köpereigenen Wohlfühlhormone (Endorphine) an.

Ein Ungleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele kann zu Müdigkeit, Nervositiät, Abgeschlagenheit, Psychosomatischen Beschwerden, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Allergien bis hin zu Krankheitsanfälligkeit und psychischen Verstimmungen beitragen.
Die Ursachen für dieses Ungleichgewicht sind oftmals unbekannt und können Jahre oder Jahrzehnte zurück liegen. Auch traumatische Erfahrungen (bis hin zur eigenen Geburt) an Körper und Seele können sich in einer Blockade der Energiezentren äußern.
Je länger dieses Ungleichgewicht besteht, desto größer sind seine Auswirkungen. Ich helfe Ihnen Ihren Energiefluss wieder ins Fließen zu bringen und die Blockaden zu lösen.

Wohlbefinden, Optimismus und Immunsystem werden gestärkt, Selbstheilungskräfte aktiviert. Viele Stress-Symptome wie Unruhe, Erschöpfung, Parafunktionen, Zähneknirschen, Rückenschmerzen, Einschlafstörungen, etc. können vermindert werden. Tanken Sie neue Energie und nehmen Sie eine Auszeit vom Alltag.

• Entspannen
• Loslassen
• Blockaden lösen
• Abschalten
• Stress abbauen
• Immunsystem stärken
• Regenerieren
• Kraft und Energie auftanken
• Körper und Seele harmonisieren
• Ausgeglichenheit erreichen

Sie lernen mehr und mehr mit Belastungen, Ängsten und Anspannungen gelassener umzugehen und neue Blickwinkel zu für Sich zu erschließen.

Um optimal auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können, arbeite ich mit verschiedenen Methoden, die bei Bedarf auch kombiniert werden:

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei sich der Klient ganz auf seine Empfindung konzentriert. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und schließlich erlernt der Klient, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. So kann er gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schmerzzustände, Hypertonie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress mit gutem Erfolg beeinflussen.
  
• Autogenes Training (AT): ist eine Art der Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung. Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen werden dabei gefördert. Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention und unterstützt mannigfaltige Therapieprozesse.
• Körperreisen
• Fantasiereisen
• Tiefenentspannung
• Selbsthypnose /Hypnose
• traditionelles Usui-Reiki
• Energiearbeit
• Chakrenarbeit
• Heilsteine
• ätherische Öle

Es stehen nur hochwertige, geprüfte Therapiesteine, Edelsteinkissen, Augenkissen (LapisVitalis) und 100% ätherische Öle (Primavera, Farfalla) zur Verfügung. Diese können z.B. mit Tiefenentspannungen oder Reikibehandlungen kombiniert werden, um die Wirkung der Behandlung zu intensivieren.

Energiearbeit, Chakren, Reiki und Therapiesteine

Um den Energiefluss des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen und somit die Heilung von sowohl körperlichen als auch seelischen Beschwerden zu fördern, biete ich Ihnen verschiedene (mit einander kombinierbarer )Möglichkeiten an.
Ätherische Öle, Heilsteine, Reiki und Chakrenarbeit gehören dazu.

Reiki - eine natürliche Heilmethode

Reiki ist unterstützend zu allen schulmedizinischen und alternativmedizinischen Behandlungen sinnvoll. Auch bei chronischen, langwierigen Erkrankungen tut Reiki Körper und Seele gut.
Dabei arbeitet Reiki nicht symptombezogen sondern immer dort, wo die Ursache des Problem liegt. Es hilft, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Hände des Behandlers, werden auf bestimmte Regionen am Körper des Empfangenden gelegt. Falls dies am Anfang als zu stark empfunden wird oder körperliche Berührungen nicht angenommen werden können, ist es ebenfalls möglich, dass die Hände auf Auraebene (also einige Zentimeter über dem Körper) gehalten werden. Der Energiefluss wird so harmonisiert, Blockaden (sowohl psychisch als auch körperlich) können gelöst werden. Dabei ist Reiki weder eine Religion noch ein Kult, sondern eine natürliche Heilmethode.

Der Chakrenausgleich (evtl. noch unterstützt durch das Auflegen der entsprechenden Therapiesteine auf die Energiezentren) ist eine der Möglichkeiten, die Ihnen in diesem Bereich zur Verfügung stehen.
Je nach Wunsch werden die Behandlungen von speziell ausgewählter Musik, die Entspannung und Heilung unterstützt begleitet.
Sie dürfen bei den Behandlungen Ihre (bequeme) Kleidung anbehalten, Tee und Wasser stehtdabie immer  kostenlos zur Verfügung.

Weder Reiki noch die Energiearbeit (Chakrenarbeit) ist esoterisch oder religiös. Sie müssen um in den vollen Genuss der angenehmen, entspannenden Wirkung zu kommen also nicht an etwas bestimmtes »glauben« oder Ihre Verhaltensweisen ändern.

Entspannung ist mehr als Wellness!

Sie kann entscheident dazu beitragen den Gesundheitszustand zu verbessern, den Erfolg einer Behandlung zu erhöhen und die eigene Lebensqualität zu steigern.
Neben Entspannung und Wohlbefinden haben die oben genannten Methoden weitere individuelle Stärken.
Ist die passende Methode ausgewählt, ist sie hervorragend geeignet um z.B.

• Abbau von Ängsten ( Zahnarzt, Sprechen vor Publikum, Aufzugfahren, etc.) zu unterstützen
• Patienten mit chronischen Schmerzen und Krankheiten zu helfen
• Schlafstörungen  zu lindern
• Gedankenkreisen ("Grübeln") zu stoppen
• den Umgang mit Zwängen zu verbessern
• die Behandlung von allgemeiner Nervosität, Stress und Gespanntheit, Asthma, Hypertonie (Bluthochdruck), "Herzklopfen" zu begleiten.
• Heilung von körperlichen und seelischen Beschwerden zu fördern

Ich biete sowohl Einzelsitzungen als auch Gruppenstunden an.  Die aktuellen Termine und Themen für Gruppenstunden finden Sie unter "Termine" auf meiner Homepage, sie können aber auch individuell vereinbart werden.

Die Termine für Einzelsitzungen finden nach Vereinbarung statt. Das Thema der Einzelsitzungen und deren genauer Inhalt wird individuell für Sie gestaltet. Sollten Sie Unterstützung bei konkreten Beschwerden suchen, wird generell in Einzelsitzungen gearbeitet.

Bei sehr engem Terminplan sind auch "Intensiv-Wochenendseminare" für Gruppen und Einzelpersonen nach Absprache möglich.

Bei Interesse schreibe ich auch auf Sie abgestimmte Texte. Diese können dann zu einer  individuellen Entspannungs-CD für Sie zusammengestellt werden. Die Inhalte können in einer Einzelsitzung besprochen werden. Damit haben Sie dann die Möglichkeit wann immer und wo immer Sie wollen Entspannung zu genießen, die ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.  

Haben Sie Fragen? Interessieren Sie sich für Einzelstunden oder die Teilnahme an Gruppenstunden? Melden Sie sich bei mir. Ich nehme mir gerne  Zeit für Sie und Ihre Anliegen.

Praxis "Mein Mittelpunkt"

Stefanie Tiebe-Fett

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zertifizierte HypnoBirthing-Kursleiterin

Herpersdorfer Straße 18
91207 Lauf-Bullach

Tel.: 09126 / 29 78 72
Email: tiebe-fett@email.de